Sit Less, Get Active

Visión de conjunto

La inactividad física y el sedentarismo son “asesinos silenciosos”. ¿Siente que pasa demasiado tiempo sentado? ¿Sientes que te gustaría ser más activo? ¿No está seguro de cómo incorporar la actividad física a su vida diaria? Estamos aquí para ayudar.

Únase a nosotros en un viaje para aprender cómo sentarse menos y ser más activo. Utilice este curso GRATUITO para aprender a controlar su propia actividad y establecer objetivos de actividad física. Presentaremos varios ejemplos de cómo se podría aumentar la actividad física en diferentes entornos, como su vecindario, hogar o trabajo, para brindarle ideas sobre los que mejor se adaptan a su estilo de vida.

¿Eres un profesional de la salud? Aproveche esta oportunidad para aprender cómo incorporar la actividad física en su rutina diaria y también cómo capacitar a sus pacientes para que sean más activos físicamente. Si el tiempo con un paciente es un problema, simplemente puede “prescribir” este curso a su paciente.

Este curso le ofrece una oportunidad única de recibir mensajes semanales sobre la salud de la actividad física y recordatorios en video mensuales sobre cómo aumentar la actividad física en varios entornos durante 6 meses después del curso inicial de 3 semanas. Entonces, únete a nosotros en el Siéntate menos, ¡ponte activo! viaje.

Síganos en Twitter @GetActive MOOC, #GetActiveMOOC o siga nuestro feed de Twitter de aprendizaje en línea @uoe_online. Visite nuestro canal de YouTube para ver los videos promocionales (más por venir) https://www.youtube.com/channel/UC6xpBMzJXnffdUaY32-zPdA
Si YouTube no está disponible en su país, puede acceder a los videos promocionales aquí https://media.ed.ac.uk/search/searchkeyword/sit%20less%20get%20active

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