Mantenerse sano mientras se estudia en el extranjero

Cuando se prepara para estudiar en el extranjero, es importante pensar en su salud y bienestar. Probablemente ya estés bastante ocupado pensando en las listas de lectura, los eventos de orientación, y cómo diablos vas a meter toda tu vida en unas pocas maletas.

Pero antes de despedirse, vale la pena pasar un tiempo averiguando sobre los servicios de salud y apoyo disponibles en el destino elegido.

Después de todo, ya sea que estés al otro lado del mundo o a un viaje en tren, no hay nada peor que sentirse mal cuando estás fuera de casa, especialmente si no sabes a dónde acudir en busca de ayuda.

Si todo esto suena un poco “fatal”, entonces estate seguro de que tu experiencia estudiantil será feli y saludable. Sin embargo, usted (y su familia) necesitan saber que están preparados en caso de que algo salga mal, y que hay apoyo disponible para asegurarse de que lo pasen lo mejor posible.

Si estás estudiando en tu país de origen, esto es menos problemático, pero aún así necesitarás averiguar sobre cualquier servicio en el campus, con qué médico local te puedes registrar, y dónde debes ir en caso de emergencia.

Si estás estudiando en el extranjero, puede ser necesario investigar un poco más sobre la salud de los estudiantes.

¿Qué servicios sanitarios locales están disponibles y cómo puedes acceder a ellos? En muchos casos, a los estudiantes internacionales se les exige que compren un seguro médico, por lo que tendrás que consultar diferentes planes y asegurarte de que podrás acceder rápidamente al tratamiento si lo necesitas.

En términos más generales, vale la pena averiguar qué servicios de apoyo a la salud están disponibles en la universidad. Puede que te sientas preparado para cualquier cosa, pero empear la universidad es un gran cambio, y (no importa lo que te digan) todos los estudiantes tienen sus momentos de “tambaleo”.

Puede ser que sientas nostalgia, o simplemente te sientas abrumado por toda la nueva información, experiencias y personas que te encuentras. Más adelante en tu carrera, podrías encontrarte con dificultades para mantenerte al día con tu carga de trabajo, o con el estrés de los exámenes.

Todo esto es completamente normal, y la universidad contará con personal y estudiantes capaces, dispuestos y disponibles para ayudarle a tratar cualquiera de estos temas.

También está bastante garantiado que en algún momento te enfrentarás a problemas más prácticos. Tal ve necesites renovar tu visa, o podrías necesitar ayuda para encontrar alojamiento. O tal ve su situación financiera no es tan fuerte como esperaba. De nuevo, hay gente que puede ayudar, y la solución puede estar a sólo un correo electrónico o una llamada telefónica.

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